Então vamos às regras:
1) Postar quem deu o selinho para você e linká-la ! Ok!
2) Dizer o que você admira na pessoa que te deu o selinho...
Paty...Dizer que é uma pessoa maravilhosa,de coração inocente e puro,de amiga que apoia e vai fundo nas amizades.Sempre de bem com a vida...mesmo com raiva da balança....Isso tudo seria pouco.Então eu digo simplesmente que "amiga...te adoro.nunca deixe de ser essa pessoa especial."
Nanna...Nunca vi tanta alegria numa pessoa só.Adoro ler seus post.Admiro a guerreira que é!!!!
O perfil que editou é realmente o que ela é.Beijos.
3) Indicar 10 amigas...que vc tb admira e avisá-las
Sei que é dificil escolher...muitas já tem então prá todas que me visitam...o selinho é de voces.
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BALANÇO DO DESAFIO DE NATAL
Foram 30 dias de intenso controle.Decidi que NÃO comeria arroz ,pão, nem tomaria café, que são meus maiores pecados.Fiz muita atividade física ,caminhada de manhã e hidro 3x por semana.Tomei muita agua(+de 3 litros por dia ,1 litro para cada 25 k)chás ,não comi açucar nos ultimos 15 dias,e não saí da minha RA,muito bem feita com ajuda de nutricionista.
Resultado;
no começo do desafio 82k e ontem 75,9 - 6,100 em 30 dias.
Conversando com a nutri...ela disse que posso ter desinchado e perdido peso assim porque estava bem acima do peso ideal ou seja OBESA.
Que nos próximos meses talvez vou perder menos... talvez...Pois esse mes vou intensificar os exercícios e aumentar a queima de calorias prá não ter prejuízo.
A meta é perder 7 kilos em 6 meses,por enquanto tô no lucro.
Estou tambem nesse desafio quem quiser entar é até amanhã.O blog é esse aqui /novo-eu.blogspot.com .
Beijocas.
Beijocas.
oii
ResponderExcluirPARABÉNS!!!!!!!!!!!!!!!!
acho que esta é a palavra que melhor está indicada para ti...
bjuuu :p
Passando pra desejar um super final de semana, e segue firme ae. Beijos!:)
ResponderExcluire sempre firme...parabéns pelos resultado!
Linda, boa noite!
ResponderExcluirParabéns mesmo! Uma eliminação de peso sensacional para um mês, resultado da sua força de vontade e determinação!
Obrigada pelo seu comentário no meu último post, sinto-me sempre abraçada e confortada por vocês.
Bjus
Parabéns pelo excelente resultado! Bj
ResponderExcluirParabéns vitoriosa!
ResponderExcluirque peso lindo***
continue nessa força
beiju
Oi querida, tudo bem???
ResponderExcluirVisitando o projeto nova versão encontrei vc e o seu blog
Que encanto ele é, lindo...
Começo a te serguir hj viw?!
Ah! vai me visitar, será um prazer receber vc.
Bjo no coração!